Scopri il programma di allenamento elegante online che unisce i benefici della danza classica al fitness

La postura e il portamento di una ballerina, mentre tonifichi e ti mantieni in forma anche se parti da zero o hai poco tempo!

Scopri il programma di allenamento elegante online che unisce i benefici della danza classica al fitness

La postura e il portamento di una ballerina, mentre tonifichi e ti mantieni in forma anche se parti da zero o hai poco tempo!

Danza classica + Fitness: il mix perfetto

Allenati come una ballerina con esercizi di sbarra, a corpo libero e sul tappetino!

Se la danza classica ti affascina e vorresti approcciarti a una nuova disciplina per migliorare la postura, rimanere in forma e ottenere un portamento elegante… allora Fit Like Ballerina fa proprio al caso tuo!

Scopri il primo metodo online completo e coinvolgente che ti permetterà, grazie ai movimenti della danza classica integrati al fitness, di ottenere un portamento elegante ed eretto, mentre tonifichi e consumi calorie!

Con l’integrazione di elementi del pilates avrai allenamenti completi focalizzati sul rinforzo dei muscoli posturali, allontanando così i problemi alla colonna vertebrale e alle articolazioni.

Probabilmente sarà capitato anche a te di iscriverti in palestra senza poi riuscire a frequentarla con continuità, sentendoti talvolta spaesata e non sapendo esattamente che percorso seguire o a che disciplina dedicarti. Forse nessun corso ha rispecchiato la tua personalità o le tue esigenze di luogo e orario.



Queste situazioni purtroppo sono molto comuni e portano inevitabilmente a trascurare il proprio benessere psico-fisico, perdendo poi del tutto la motivazione.


Finalmente con Fit Like Ballerina puoi svolgere il tuo programma di allenamento interamente online senza vincoli di luogo e orario!

Con video e lezioni sempre disponibili 24h/24 potrai scegliere quando allenarti, nella comodità di casa tua o dove preferisci. 



Non avrai bisogno di attrezzi specifici, ti serviranno solo una sedia e un tappetino.

II percorso è guidato! Sarai sempre accompagnata per non perdere la motivazione e non sentirti mai sola!

La leggerezza e le movenze della danza classica integrata al tuo allenamento quotidiano per migliorare la postura e il portamento, anche se parti da zero e hai poco tempo!

Scopri come rimanere in forma con esercizi di danza classica e fitness!

Con fit like ballerina ho realizzato per te un metodo completo e coinvolgente che integra i benefici della danza classica all’energia del fitness

Attraverso i movimenti della danza classica otterrai un portamento elegante ed eretto e una muscolatura allungata, mentre tonifichi e consumi calorie

Grazie agli elementi del pilates lavorerai sul rinforzo dei tuoi muscoli posturali, allontanando i problemi alla colonna vertebrale e alle articolazioni

I benefici della danza classica integrati al tuo allenamento quotidiano rendono Fit Like Ballerina un metodo adatto a tutte le età e condizioni fisiche, anche se parti da zero

Con il programma completo di 9 settimane potrai partire dalle basi e reimpostare il tuo corpo su nuove e più sane abitudini.
Inoltre avrai accesso ogni mese a un nuovo piano di allenamenti

Il programma include lezioni del metodo fit like ballerina, sessioni di potenziamento e pratiche di mobilità e stretching

Fit Like Ballerina è interamente online con video allenamenti disponibili per te 24h/24, senza vincoli di luogo e orario. Pianificherai i tuoi allenamenti scegliendo il momento migliore per te, nella comodità di casa tua o dove preferisci

Non hai bisogno di attrezzi specifici, ti serviranno solo una sedia e un tappetino


Il percorso è guidato, sarai sempre accompagnata per non perdere la motivazione e se vorrai potrai condividere i tuoi risultati con la coach Aurora

Potrai entrare a far parte della community iscrivendoti al gruppo facebook di flb

Perché finora non hai ottenuto risultati?

Palestra

Fit Like Ballerina

COME FUNZIONA IL CORSO?

Il programma è pensato per permetterti di allenarti nella comodità di casa tua, scegliendo tu quando farlo e con quale frequenza.

E' il Programma adatto a te?

Fit like ballerina è adatto a tutte coloro che cercano un metodo efficace e coinvolgente per migliorare la propria salute, la forma fisica e il benessere mentale.

Troverai piani di allenamento completi e inclusivi, per tutte le età e i livelli di allenamento.

Cosa Succede una volta iscritta?

Inizierai ad allenarti da subito, prendendo confidenza con i movimenti e i termini della danza uniti a quelli del fitness. Ricorda che non usiamo tecnicismi e tutto viene spiegato in modo semplice, quindi niente paura!

Cosa troverai all'interno?

  • Programma completo di 9 settimane per iniziare ad imparare tutto dalle basi
  • Ogni mese un nuovo piano di allenamenti sempre aggiornato
  • Contenuti e lezioni extra

Questi percorsi includono lezioni del metodo Fit Like Ballerina, allenamenti di potenziamento specifici per zone del corpo e sessioni di stretching e mobilità.

I video allenamenti sono pre-registrati e guidati dalla voce della tua coach Aurora. Potrai vederla e sentirla mentre si allena insieme a te e ti aiuta a eseguire gli esercizi in modo efficace.

Di che materiali hai bisogno?

Non dovrai acquistare nessun attrezzo professionale. Avrai bisogno di una sedia da utilizzare come sbarra, di un tappetino per gli esercizi a terra e delle scarpette di danza o dei calzini sportivi.

Quanto durano gli allenamenti?

Le video lezioni sono pensate per essere perfettamente integrate ai tuoi impegni quotidiani: troverai allenamenti della durata variabile da 15 a 45 minuti.

Quali sono i Plus?

Fit like ballerina è un percorso guidato e potrai comunicare direttamente con la coach Aurora per aiuto o supporto, condividere i tuoi risultati ed entrare a far parte della community di Fit Like Ballerina. 

Perfetto per qualsiasi Device

Puoi seguire il corso da Smartphone, Tablet, Computer Portatile, Computer Fisso, Mac e Windows. Qualsiasi dispositivo… E in qualsiasi momento!

Il contenuto cambia a seconda del tuo dispositivo in modo da farti vedere sempre tutti i contenuti nel modo più chiaro possibile. 
E se ci saranno problemi puoi tranquillamente scrivere all’assistenza tecnica per risolverli

I Risultati di chi ha provato!

★★★★★

Ciao Aurora, volevo ringraziarti per le lezioni, le trovo utili e sempre varie. Sei molto brava e dimostri gli esercizi in maniera chiara ed efficace. Rispetto al lavoro che avevo già fatto di Pilates Barre ho apprezzato molto lo stile più danzato, l’utilizzo delle braccia e la terminologia della danza classica.

Marianna B.

★★★★★

Mi piace moltissimo questa tipologia di allenamento improntata sui movimenti di danza classica. Personalmente mi piace acquisire eleganza nei movimenti e nella gestualità e questa tipologia di lezione è proprio perfetta!

Sara A.

★★★★★

Sento già i benefici a poche settimane dall’inizio, trascorrendo molto tempo seduta a studiare mi aiuta con la postura e a non avere più quei dolori alla schiena…ogni settimana la lezione è un toccasana. Ho anche indossato le mie vecchie scarpette di danza che non usavo più da tanto tempo! Davvero bellissimo!

Lucrezia S.

★★★★★

Aurora è molto brava, sto seguendo le lezioni quasi tutti i giorni e i risultati si vedono e si sentono. Bel metodo impegnativo, mi piace perché si fa danza e ginnastica insieme.

Anna L.

★★★★★

Ciao Aurora, so che può essere ripetitivo ma volevo dirti ancora una volta quanto mi trovi bene ad allenarmi con te! E inizio anche a vedere le gambe tonificate! Grazie per queste lezioni meravigliose, migliorano le mie giornate!

Barbara F.

★★★★★

La lezione è sempre molto bella ed è un lavoro completo. Mi fa stare bene perché miglioro anche la postura e distendo mente e muscoli. Quello che cercavo!

Katia M.

La tua coach

Aurora Tandura

Sono ballerina professionista e insegnante di danza classica laureata all’Accademia Nazionale di danza di Roma.

Nei miei tanti anni di esperienza nel mondo della danza e del fitness come professionista e appassionata, ho maturato la consapevolezza che per essere costanti e motivate nel prenderci cura del nostro benessere ogni giorno è fondamentale approcciarsi all’attività fisica con positività, come a un momento di coccola e amore verso noi stesse, attraverso discipline appaganti dal punto di vista mentale e spirituale oltre che fisico.

Nel corso della mia carriera ho potuto provare per esperienza diretta quanto la danza classica sia di beneficio per chiunque la pratichi, apportando una maggiore consapevolezza del proprio corpo e insegnando ad apprezzare ed esprimere la bellezza e l’unicità che ognuno di noi ha dentro.

Per questo ho deciso di realizzare un programma inclusivo che possa abbattere i pregiudizi legati all’età e alla fisicità che ostacolano la pratica della danza classica e di rendere fruibili a tutti i benefici che apporta, semplicemente integrandola nell’allenamento quotidiano.

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